Tantang Status Quo - 3 Pertanyaan
Status quo, sebagaimana yang berlaku dalam hidup kita, adalah hasil dari kebiasaan kita. Menantang status quo menantang cara-cara kebiasaan kita untuk melihat dan melakukan.
Mengapa menantang status quo? Jika momen ini benar-benar memuaskan, kami bahkan tidak akan memikirkannya. Kami akan terlalu sibuk menikmati bagaimana kami memilih untuk hidup. Di sisi lain, ketika cara hidup kita mencapai tingkat krisis, kita akan melakukan apa saja untuk membuat perubahan radikal dalam kebiasaan kita.
Namun, ketika keadaan kita saat ini hanya sedikit mengecewakan, kita menemukan cara untuk menghadapinya atau menyangkalnya sama sekali. Bagi kebanyakan dari kita, kita hidup dengan semua kebiasaan kontraproduktif yang dapat kita toleransi dengan nyaman.
Tetapi kehidupan dengan toleransi kecil yang tampaknya tidak signifikan bukanlah kehidupan yang bebas dan memuaskan. Ini adalah kehidupan yang setengah terpenjara dan dapat ditanggung. Jika kita belajar mengenali cara-cara kecil dan biasa kita menyabotase kehidupan yang kita inginkan, kita dapat membuat perubahan besar dalam tingkat kebahagiaan kita.
Menantang status quo sebenarnya adalah tindakan merangkul kemungkinan sesuatu yang berbeda.
Sehebat kedengarannya, kemungkinan terjadinya sesuatu yang berbeda juga merupakan risiko perubahan. Jadi sekali lagi, kecuali pengalaman kebiasaan saat ini benar-benar tak tertahankan, dibutuhkan dorongan batin yang nyata untuk mengubah segalanya. Kita harus mau mengadopsi pola, jalan, atau persepsi yang tidak biasa. Itu berarti melepaskan semua yang sudah dikenal, meskipun sebenarnya tidak bahwa buruk.
Ada keuntungan besar jika tidak menunggu bencana terjadi (emosional atau fisik) untuk menantang status quo. Dengan pergeseran dalam kesadaran kita tentang cara-cara kebiasaan kecil kita menghancurkan kedamaian kita, kita dapat mengubah lintasan pengalaman kita DAN bersiap dengan baik ketika masalah besar muncul. Inilah 3 pertanyaannya:
Bagaimana saya bisa bersyukur untuk ini DAN menginginkannya berbeda?
-Ini sedikit pertanyaan jebakan. Kami tidak bisa bersyukur dan berharap segalanya menjadi berbeda. Rasa syukur menemukan makna dalam segala hal sebagaimana adanya, tidak peduli betapa menyakitkan. Ia melihat gambaran yang lebih luas dan penuh kasih. Pertanyaan ini menghentikan kita dari berfantasi tentang masa depan yang lebih baik dengan menemukan yang lebih baik sekarang. Ini membantu kita menjadi lebih berdaya untuk menemukan solusi dari kerangka berpikir positif daripada yang negatif.
Apa yang saya harapkan akan terjadi, atau perasaan yang tidak terjadi?
-Pertanyaan ini membantu kita berpijak pada kenyataan tentang apa yang menyebabkan kita tidak nyaman - yang selalu merupakan harapan kita yang pupus tentang bagaimana kita ingin hal-hal terungkap. Pikirkan tentang itu. Ketika Anda tidak memiliki preferensi nyata tentang apa yang terjadi, maka apa pun yang terjadi bukanlah konsekuensi bagi Anda. Jika kelapa jatuh dari pohon dan mendarat di pasir, apakah Anda merasa terganggu? Jika jatuh di kepala Anda? Ya. Kami memiliki harapan agar kepala kami tidak diserang oleh kelapa atau apa pun.
Apa yang dapat saya lakukan secara berbeda sekarang?
-Ini Strategi penting dan pertanyaan tindakan. Otak kita terhubung untuk belajar dan kita benar-benar mendambakan pelajaran yang bisa kita ajarkan sendiri dari pengalaman apa pun. Itu bagian dari mekanisme bertahan hidup kita yang selalu mencari cara baru untuk mengatasi masalah. Membuat pilihan untuk melakukan sesuatu yang berbeda dan melakukannya sekarang (mengambil tindakan dalam beberapa bentuk, paling tidak, menulis tentang apa yang akan Anda lakukan secara berbeda) sangatlah penting.
Kebiasaan kecil apa yang bisa Anda tantang diri Anda hari ini?
Jo-Aynne
Baru mengenal blog ini? Ingin bergabung dengan komunitas orang yang membuat perubahan dalam hidup mereka? Lihat Siap dan Selamat datang halaman untuk wawasan tentang memiliki LEBIH BANYAK dari apa yang bermakna.
Whoopsie Rabu : Item tindakan 5 menit hari ini - Bagaimana Anda ingin memiliki lebih banyak makna dalam hidup Anda dan dalam pengejaran Anda? Tulislah tentang satu kebiasaan kecil yang Anda miliki yaitu mempertahankan status quo yang “kurang berarti”. Jawab 3 pertanyaan, lalu periksa Siap halaman untuk petunjuk lebih lanjut tentang cara mendesain ulang kebiasaan Anda untuk mendukung apa yang berarti bagi Anda.
