Menu Milenial

OLEH ANTHONY SICILIA

APAKAH SATU APPLE SETIAP HARI MENJADI DOKTER?

Ini adalah pertanyaan yang sulit dijawab oleh anak muda zaman ini. Alasannya, karena seiring pertambahan penduduk, setiap generasi tampaknya berpikir bahwa mereka memiliki jawaban untuk menjadikan dunia tempat yang lebih sehat untuk hidup. Namun, teori ini tidak sepenuhnya benar. Satu pilihan diet mungkin baik untuk John Doe tetapi pilihan diet yang berbeda mungkin baik untuk Jane Doe. Diet di periode ini tidak seperti pakaian yang menawarkan pilihan satu ukuran untuk semua. Kami berbicara tentang makanan, bukan pakaian atau alas kaki.

Ada masalah besar yang perlu dipikirkan sebelum kita harus menghitung atau mengutuk kalori yang kita konsumsi setiap hari.

1. Manajemen Waktu

2. Macam-Macam Diet

3. Pilihan Makanan Ramah

Pertama, saya ingin berdiskusi dengan pembaca saya tentang pentingnya duduk di meja dapur versus mengambil bilik sudut di restoran lokal Anda. Kebanyakan orang, tidak hanya anak-anak muda yang jatuh ke dalam perangkap ini bahwa hanya karena mereka membuat pilihan yang buruk dalam hal manajemen waktu, mayoritas penduduk memilih pilihan makanan cepat saji tidak terlalu memikirkan efek jangka panjang dari makan burger atau ngemil tersebut. pada kentang goreng itu dan bahkan mungkin meminum banteng merah dari waktu ke waktu.

Kebanyakan orang yang membiarkan diri mereka menjadi korban manajemen waktu yang buruk berpikir untuk memuaskan perut saat ini. Mereka jarang memikirkan kesehatan dalam jangka panjang kecuali jika muncul masalah besar, misalnya diabetes atau serangan jantung.

Pada generasi saat ini, ada tren yang terutama mendikte cara orang makan. Tampaknya dengan setiap platform media sosial baru yang ada juga ada pola makan baru dalam seminggu untuk menyesuaikan dengan tren citra pribadi. Saya ingin menekankan poin penting di sini, diet baru tidak seperti kreasi es krim baru dan karena tidak demikian, seharusnya tidak diperlakukan seperti rasa makanan minggu ini. Untuk lebih memahami poin saya tentang masalah ini, orang harus memahami bahwa hanya karena rencana diet ditampilkan di majalah, itu tidak membuatnya valid. Tidak peduli siapa wajah tren baru….

Di abad ini kita memiliki populasi yang lebih sadar akan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. Namun, dengan semua pilihan rencana diet yang berbeda. Orang-orang yang sama ini tidak memiliki pemikiran yang jernih saat membuat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk kesehatan mereka. Ketimbang membuat keputusan yang sehat, orang-orang yang sama ini lebih bingung dari sebelumnya.

Terakhir dan paling penting untuk diperhatikan. Penting bagi kita sebagai konsumen makanan untuk tidak menyalahkan burger atau donat. Kesalahan itu milik kita. Jadi apakah itu berarti kita harus memilih rencana diet Bugs Bunny wortel selama sisa hidup kita? Benar-benar tidak. Jika Anda melakukannya, kulit Anda akan berubah menjadi oranye. Jawabannya adalah moderasi. Sebagian besar waktu kita membiarkan mata kita menentukan apa yang dimakan perut kita. Sebagian besar dari kita menginginkan makanan dengan cara yang tidak sehat. Pemikiran kami adalah, “Jika kelihatannya enak, baunya enak, oleh karena itu rasanya enak.”

'Meskipun untuk sementara' selera Anda akan sesuai dengan mata Anda. seberapa cepat hal itu bisa berubah saat mata Anda melihat tagihan dari malam di luar kota. Apakah seseorang memiliki antasid? ” Di penghujung hari, di manakah keseimbangannya?

Untuk meringkas bagian ini. Kami mengendalikan tubuh kami. Tanggung jawab kami adalah menjaga apa yang kami miliki. Cara terbaik yang kami tahu. Apakah itu berarti, saya akan tiba-tiba beralih dari daging ke tahu? Jawabannya adalah tidak. Saya suka daging di tulang saya dan tentu saja makanan yang menempel di tulang rusuk saya…. Pizza tidak akan menghancurkan Anda, tetapi kerakusan akan. Pepsi tidak akan membuat Anda mual, tetapi terlalu berlebihan akan membuat Anda sakit.

Menu Milenial perlu diubah untuk mempertahankan dan menjaga kesehatan dari atas kepala kita hingga telapak kaki kita.