Apa yang Harus Dikatakan kepada Teman Setelah Putus (Selain Maaf)

Di satu sisi, masuk akal jika kita mengatakan, 'Saya minta maaf' setelah teman kita memberi tahu kita bahwa mereka putus.Kami minta maaf karena semuanya tidak berhasil, kami minta maaf atas kehilangan orang itu, kami minta maaf karena kami tahu bahwa putus cinta dapat menguras emosi kedua belah pihak, dan kami minta maaf karena kami tahu bahwa ' kembali ke sana ”itu sulit. (Belum lagi banyak pekerjaan).

Namun di sisi lain, tidak mengatakan, 'Saya minta maaf' jatuh pada anggapan yang telah terbentuk sebelumnya bahwa kita semua seharusnya berada dalam hubungan yang berkomitmen setiap saat '>

Ya, memang banyak kerugian yang terjadi ketika kita melepas pasangan, tapi bagaimana dengan semua kemenangannya?

kutipan serupa dengan ini juga akan berlalu

Bagaimana dengan menemukan kembali bagian diri Anda yang hilang dalam hubungan Anda? Banyaknya waktu luang yang sekarang Anda miliki untuk diri sendiri? Kebebasan dari keharusan untuk check-in dengan seseorang pada Sabtu malam? Hadiah untuk bisa menghabiskan liburan bersama keluarga setiap tahun untuk masa depan yang tak terduga?

Meskipun tidak ada yang salah dengan mengatakan 'Saya minta maaf' saat Anda mengetahui bahwa teman Anda baru saja putus, berikut adalah beberapa saran untuk dialog lain saat Anda dihadapkan pada berita yang tidak menyenangkan selamanya.

1. Selamat!
Mengucapkan selamat pada dasarnya adalah antitesis dari mengatakan 'Saya minta maaf,' dan bagi beberapa orang mungkin terdengar sedikit tidak sensitif atau tabu — tapi dengarkan saya.

Putus bisa menjadi keputusan yang sulit, meskipun jauh di lubuk hati Anda tahu itu adalah keputusan terbaik untuk Anda. Saat Anda membuat keputusan yang sulit, pernahkah Anda berharap ada seseorang di sudut Anda (atau banyak orang) yang meyakinkan Anda bahwa Anda telah membuat pilihan yang tepat?

Dengan mendengar ucapan selamat sebagai tanggapan atas berita putusnya mereka, Anda semacam memberikan validasi afirmatif kepada teman Anda — tanpa menyelidiki perilaku yang kurang membantu (dan terkadang menyakitkan) dengan mengatakan hal-hal seperti, 'Aku selalu membencinya,' atau, 'Dia dulu pecundang egois. '

Tentu saja, jika Anda merasa mengucapkan selamat dengan sendirinya agak terlalu agresif, Anda selalu dapat mengucapkannya seperti yang dilakukan teman internet saya ketika saya memberi tahu dia bahwa saya telah mengakhiri hubungan terakhir saya.

Dia berkata, “Selamat. Karena jika Anda senang dengan situasinya, Anda tidak akan mengakhirinya. '

aku sangat mencintaimu pesan untuknya

Itulah yang perlu saya dengar.

2. Saya Bangga Dengan Anda.
Dengan sendirinya, 'Aku bangga padamu' mungkin terdengar sedikit aneh atau mirip Drake. Bagaimanapun, mereka mengakhiri suatu hubungan, bukan lulus kuliah — tetapi apa yang Anda katakan setelah 'Aku bangga padamu' yang akan membuat perbedaan.

Jika teman Anda baru saja dicampakkan oleh gadis yang membuatnya jungkir balik, mengatakan sesuatu seperti, 'Aku bangga padamu karena mengikuti kata hatimu dan tidak takut pada cinta,' mungkin terasa benar.

Jika teman Anda sedang dalam proses meninggalkan pasangannya yang terlalu mengontrol dan melecehkan secara verbal, Anda dapat mengatakan kepadanya bahwa Anda bangga padanya karena begitu kuat.

Meskipun tidak pernah ada keputusan yang benar, selalu menyenangkan mendengar bahwa seseorang bangga dengan Anda karena mengikuti naluri Anda dan melakukan apa yang terasa benar pada saat itu.

3. Bagaimana perasaan Anda tentang itu?
Masalah terbesar dengan langsung mengatakan, 'Saya minta maaf,' kepada teman Anda setelah mendengar berita tersebut adalah bahwa Anda mengungkapkan perasaan kepada mereka daripada benar-benar menanyakan perasaan mereka.

Tentu saja, kemungkinan besar terlepas dari apa yang terjadi, pasti ada sedikit kesedihan di suatu tempat — tetapi itu masih belum membuat 'maafkan saya' sebagai reaksi terbaik.

Dengan menanyakan teman Anda bagaimana perasaan mereka terlebih dahulu, Anda tidak hanya memberi teman Anda kesempatan untuk melakukan ventilasi jika mereka perlu (dan jujur ​​saja, kebanyakan dari kita akan mengambil kesempatan untuk melampiaskan setelah putus), tetapi Anda juga biarkan mereka memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka sehingga Anda dapat menebak dengan lebih tepat apa yang harus mereka katakan selanjutnya.

4. Apakah Anda ingin membicarakan tentang apa yang terjadi?
Seperti yang saya sebutkan di atas, banyak dari kita yang ingin curhat setelah putus. Kami ingin ditegaskan bahwa kami membuat keputusan yang tepat, kami ingin yakin bahwa mantan mitra kami memang konyol, kami ingin melihat apakah ada yang memiliki nasihat yang lebih baik daripada apa yang kami dapatkan dari orang lain.

Tapi, bergantung pada perpisahan itu, terkadang kita tidak ingin membicarakannya. Kadang-kadang kita perlu beberapa hari untuk berpura-pura semuanya baik-baik saja sebelum kita dapat membuka pintu air dan benar-benar melakukan introspeksi terhadap hubungan tersebut. Terkadang kita hanya khawatir jika kita mulai membicarakannya, kita akan mulai menangis di Starbucks tempat kita berada saat ini — dan kita lebih suka menangis dalam kenyamanan rumah kita sendiri.

Segera bertanya kepada teman Anda apakah mereka ingin membicarakannya akan membantu mengarahkan percakapan ke arah yang mereka inginkan. Mungkin mereka ingin mendengarkan saat mereka mencantumkan pelanggaran mantan mereka, atau mungkin mereka hanya ingin berbicara tentang episode 'The Bachelorette' tadi malam dan mengobrol tentang pria yang tidak akan pernah mereka temui dalam kehidupan nyata.

selamat ulang tahun untuk teman cowok

5. Apakah Anda baik-baik saja? Apakah kamu membutuhkan sesuatu?
Ketika teman kita mengungkapkan berita tentang hubungan yang gagal, banyak dari kita secara alami memikirkan mantan pasangan teman kita dan hubungan itu sendiri. Kami bertanya apa yang terjadi, siapa yang memulai perpisahan, apakah mereka masih berhubungan, dll.

Meskipun merupakan sifat manusia untuk mencoba mencari tahu keseluruhan cerita, kemungkinan besar teman Anda telah menceritakan kembali hari-hari terakhir (atau bulan) pasangan itu kepada beberapa teman dan dirinya sendiri.

Alih-alih berfokus pada apa yang ada di masa lalu, mungkin berguna sebagai teman untuk berfokus pada apa yang ada di masa depan — atau lebih tepatnya, apa yang dibutuhkan teman Anda saat ini.

Menanyakan teman Anda apakah Anda dapat membantu mereka selama masa sulit ini — bahkan jika itu hanya dalam bentuk mengambilkan beberapa kue chocolate chip — pada akhirnya berarti lebih dari sekadar ucapan 'Maafkan aku'.

Dan selain itu, tidak ada kata “Maafkan saya” yang akan menyembuhkan teman Anda yang patah (atau sedikit bengkok) hati — tetapi kue chocolate chip mungkin saja.

Pada akhirnya, teman Anda beruntung memiliki Anda sebagai bagian dari sistem pendukungnya selama masa sulit ini, dan tidak apa-apa jika Anda tidak selalu mengatakan hal yang benar. Terkadang lebih dari segalanya, teman Anda hanya ingin ditemani sehingga mereka tidak merasa sendirian — tidak perlu kata-kata.

Ashley Uzer adalah penulis lepas yang berspesialisasi dalam seks dan kencan. Dia telah menulis untuk banyak outlet internasional termasuk Bustle, VICE, & Galore. Dia saat ini melakukan semua hal pengembara digital, tetapi Anda dapat menemukannya di Washington D.C. atau NYC sesekali. Ikuti terus petualangannya Indonesia , Instagram , atau padanya Blog .